일상속행복 #자아발견 #마인드풀니스 #감사일기 #소소한취미 #자기성찰 #일상의변화1 일상 속 나를 찾는 특별한 여정 일상 속 나를 찾는 특별한 여정평범함 속 숨겨진 특별함 🌱여러분, '아주 보통인 하루'라는 말을 들으면 어떤 생각이 드시나요? 지루하고 무의미한 날? 아니면 편안하고 안정적인 날? 사실 우리의 일상 속에는 우리가 미처 발견하지 못한 특별함이 숨어있답니다. 오늘은 제가 경험한 '아주 보통인 하루'를 통해 자신을 발견하는 작은 여정에 대해 이야기해보려 해요. 함께 일상 속 숨겨진 보물을 찾아 떠나볼까요?일상 속 자아 발견의 4가지 열쇠1. 아침의 시작: 감사 일기로 마음 열기 📖하루의 시작, 바쁘게 준비하느라 정신없던 아침이 이제는 저에게 특별한 시간이 되었어요.5분 명상으로 고요히 하루 시작하기감사 일기 쓰기: 작은 것에도 감사 표현하기하루의 목표 설정: 실현 가능한 작은 목표 세우기처음에는 어색했지만.. 2024. 11. 27. 이전 1 다음
