아보하 #소소한행복 #일상의기쁨 #감사일기 #아침루틴 #자기관리 #웰빙 #마인드풀니스1 소소한 즐거움으로 채우는 아보하의 하루 소소한 즐거움으로 채우는 아보하의 하루 🌞✨일상의 작은 행복을 찾아서안녕하세요, 여러분! 🙋♂️ 오늘 하루는 어떠셨나요? 혹시 '아보하'라는 말을 들어보셨나요? '아침에 보면 하루가 즐거워지는 것들'의 줄임말인 '아보하'는 우리의 일상을 더욱 풍요롭게 만들어주는 마법 같은 개념이에요. 이 글에서는 소소하지만 확실한 행복을 주는 아보하의 실천 방법들을 함께 알아보겠습니다. 작은 변화로 시작되는 행복한 하루, 지금 바로 시작해볼까요?아보하를 실천하는 소소한 방법들1. 아침의 첫 순간을 특별하게 만들기 🌄하루의 시작을 어떻게 맞이하느냐에 따라 그날의 분위기가 좌우됩니다. 아침을 특별하게 만드는 방법을 알아볼까요?창문 열고 깊은 숨 쉬기:상쾌한 아침 공기로 폐를 채우세요5번의 깊은 호흡으로 하루를 시작해.. 2024. 11. 20. 이전 1 다음
